Kom ervaren wat deze vorm van yoga voor jou kan betekenen. Ook zeer geschikt voor beginners. Aanmelden mag via een pb, maar hoeft niet! Zegt het voort en wees welkom
Wat is Yin Yoga nu eigenlijk precies?
Yin is een meditatieve vorm van yoga. De houdingen worden op een passieve maar toch intensieve manier beoefend omdat ze lang worden aangehouden (tussen 1 en 8 minuten). Hiermee wordt met name het bindweefsel opgerekt en gestimuleerd, waardoor er meer opening en ruimte ontstaat. Niet alleen fysiek, maar zeker ook mentaal en emotioneel.
Een ander mooi effect is de innerlijke stilte die het kan brengen. Yin yoga heeft alles te maken met mindfulness. Het zijn in het moment, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Op deze manier kom je in contact met jezelf waardoor je in het dagelijks leven ook makkelijker het contact met de ander kan aangaan.
Donderdag 17 januari, 09.00-10.15 uur
Pannûkoek Fort Isabella
Reutsedijk 4, Vught
Ideale ligging tussen Vught en Den Bosch. Makkelijk bereikbaar. Volop gratis parkeergelegenheid. In een prachtige, bosrijke omgeving.
Begin de dag met het nieuws uit je gemeente met de gratis Nieuwsbrief. KLIK HIER en meld je aan.
