Goede voeding, voldoende beweging, slaap, ontspanning en sociale contacten zijn vijf pijlers om gezonder en gelukkiger ouder te worden. Deze korte cursus geeft je kennis, inzicht en tips om zelf eenvoudige stappen te kunnen zetten op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.
De lessen zijn interactief, gezellig en gericht op de vragen die vanuit de deelnemers komen. Iedere bijeenkomst wordt een gezonde lunch aangeboden waarbij praktische tips over gezonder lunchen aan bod komen.
De cursus start op donderdag 26 september van 12.00 tot 14.00 uur in DePetrus en kost €25,00 voor 4 bijeenkomsten incl. lunch
Voor meer informatie zie www.abzvught.nl bel 073-6572000 of kom gezellig langs bij ABZ in DePetrus, Heuvel 2,Vught
Begin de dag met het nieuws uit je gemeente met de gratis Nieuwsbrief. KLIK HIER en meld je aan.
