Koudetrainingen in de IJzeren Man met IJzkoud
In oktober starten in de IJzeren Man (ijs)koude trainingen onder de naam ‘ IJzkoud ’. De koudetrainingen zijn een initiatief van Ruud Wiegers. "Sport of bewegen in combinatie met een koude-prikkel. IJzkoud is een kleine stap naar een gezonder leven."
De koudetrainingen zijn laagdrempelige trainingen bedoeld voor iedereen die wil werken aan zijn of haar gezondheid. “Het water is nu nog niet zo heel koud dus kunnen we mooi rustig opbouwen. Voor sporters of niet-sporters, mensen met lichamelijke of psychische ongemakken, maar zéker ook wanneer je gewoon wilt ervaren of het echt zo magisch is als dat wordt beweerd. Ervaar dat er nog maar één ding belangrijk is op het moment dat je de kou trotseert. Namelijk jijzelf!"
IJzeren Man
IJzkoud beschikt over een ruimte direct aan het water van de IJzeren Man (haventje). Kleedkamers, douches, toiletten en een kleine kantine zijn aanwezig. De groepstrainingen vinden wekelijks plaats op woensdag-, zaterdag- en zondagochtend. Ook het is mogelijk om individueel te trainen met een persoonlijke begeleider op een passend moment naar keuze.
Informatie
Nieuwsgierig naar wat een koudetraining voor jou kan doen en benieuwd hoe de trainingen eruit zien? Op donderdagavond 7 oktober tussen 19.00 en 21.00 uur en op zaterdagochtend 9 oktober tussen 10.00 en 12.00 uur, zijn er informatiebijeenkomsten op de locatie bij de IJzeren Man aan de Boslaan 43 in Vught. Wil je vooraf meer informatie? Bel 073-6893656 of mail naar [email protected] .
Begin de dag met het nieuws uit je gemeente met de gratis Nieuwsbrief. KLIK HIER en meld je aan.
