Start nieuw dansseizoen “Van Bewegen naar Dans”: plezier, beweging en ontmoeting

Op vrijdag 5 september 2025 gaat in Helvoirt een nieuw seizoen van start van de beweegactiviteit Van Bewegen naar Dans, onder begeleiding van Meta de Zeeuw, docente en gecertificeerd trainer van de methode Switch2Move. De lessen vinden wekelijks plaats op vrijdagochtend van 10.30 tot 11.30 uur in het HelvoirThuis. Aansluitend is er ruimte om gezellig samen een kopje koffie of thee te drinken.

Dans brengt mensen letterlijk en figuurlijk in beweging. De les combineert creatieve beweging op muziek met oefeningen voor balans, behendigheid, kracht, coördinatie, flexibiliteit en houding. Maar misschien nog belangrijker: het dansen zorgt voor plezier, verbinding en vitaliteit. De activiteit is bedoeld voor mensen met fysieke en/of mentale beperkingen, maar ook voor iedereen die graag op een toegankelijke en plezierige manier in beweging wil komen. Zowel duo’s als mensen die alleen komen zijn van harte welkom. De activiteit wordt vanaf de stoel uitgevoerd.

“Dans is een middel om je lichaam én je geest te activeren,” zegt docente Meta de Zeeuw. “Iedereen beweegt op zijn of haar eigen manier. Het gaat niet om prestatie, maar om genieten, contact maken en ervaren wat beweging met je kan doen.”

De activiteit loopt het hele seizoen en deelname kost €160,00. Van Bewegen naar Dans is een initiatief van ABZ Vught en MOVE Vught, organisaties die zich inzetten voor een actief en gezond leven voor iedereen.

Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met ABZ Vught (www.abzvught.nl / 073-6572000).