Succesvolle Fittestdag: Ruim honderd senioren doen mee in Vught

Hoe stevig sta ik eigenlijk? Is mijn balans nog op orde? En wat kan ik doen om zo lang mogelijk vitaal te blijven? Met dit soort vragen liepen vrijdag 10 april meer dan honderd senioren het Jeugd- en jongerencentrum Elzenburg binnen voor de jaarlijkse Fittestdag. De gemeente Vught organiseerde deze vijftiende editie samen met diverse zorg- en welzijnspartners voor inwoners van 70 jaar en ouder uit Vught‑Noord en Cromvoirt. De belangstelling was groot, uiteindelijk deden meer dan 100 ouderen mee aan de fittestdag en het enthousiasme van de deelnemers was voelbaar.

Gezondheid meten én bespreken
 Verspreid door het gebouw konden deelnemers hun gezondheid op verschillende manieren laten checken. Onder begeleiding van fysiotherapeuten van Bruyst en de buurtsportcoaches van Move Vught werden kracht, conditie, mobiliteit en balans getest. Met behulp van een speciale Smartfloor werd het valrisico in kaart gebracht. Na de verschillende testen werden de uitkomsten direct besproken, zodat deelnemers uitleg kregen en persoonlijke adviezen konden ontvangen van de professionals. Daarnaast konden deelnemers bij de audiciens van Audika hun gehoor laten testen, een onderdeel dat bij meerdere deelnemers nieuwe inzichten opleverde.

Gezondheid in breder perspectief
Naast de fysieke testen was er volop ruimte voor persoonlijke gesprekken, die een belangrijk onderdeel van de dag vormden. Leefstijlcoaches, een diëtiste en ouderenadviseurs van Stichting Ouderen Samen gingen met de deelnemers in gesprek over voeding, beweging, slaap, mentaal welbevinden en kwaliteit van leven. De focus lag niet op goed of fout, maar op bewustwording en haalbare verbeteringen. Veel deelnemers gingen naar huis met één of twee persoonlijke actiepunten. Waar nodig volgde een doorverwijzing, bijvoorbeeld naar een fysiotherapeut, audicien of valpreventiecursus. Verder werd er bij veel deelnemers bevestigd dat zij al goed bezig zijn met hun gezondheid, super!

Naast de testen en gesprekken speelde samenwerking een belangrijke rol tijdens de Fittestdag.  De organiserende partijen kijken met tevredenheid terug. De opkomst, positieve reacties en concrete opbrengsten laten zien dat aandacht voor preventie loont.

Deze Fittestdag is tot stand gekomen dankzij de inzet en samenwerking van:

·        Gemeente Vught

·        GGD Hart voor Brabant

https://www.ggdhvb.nl/gezond-leven/

·        Vrijwilligers en ouderenadviseurs van Stichting Ouderen Samen https://www.ouderensamen.nl

·        Beweegcoaches van Move Vught www.vughtbeweegt.nl

·        Fysiotherapeuten van Bruyst

https://www.bruyst.nl/vught/

·        Audiciens van Audika https://www.audika.nl

·        Elzenburg Locatie