Op donderdag 26 september om 19.30 uur start in DePetrus een nieuwe cursus yoga. Speciaal voor diegenen die graag kennis willen maken met yoga maar door beperkingen niet kunnen deelnemen aan het reguliere aanbod.
Je leert de basis van yoga. Het is meer dan alleen maar een uurtje ontspannen. Met yoga leer je de balans vinden tussen spanning en ontspanning. Het helpt je met stress om te gaan, je spieren worden versterkt, het kan helpen bij slapeloosheid en het verbeteren van je zelfwaardering. De bewegingen en houdingen zijn zonder prestatiedruk binnen jouw mogelijkheden.
Je trekt kleding aan die makkelijk en niet te strak zit, bijvoorbeeld een joggingbroek en een T-shirt. Je neemt ook zelf een handdoek mee. We hebben matjes die speciaal voor de yoga zijn. Ook is het mogelijk om de les op een stoel te volgen. Kom vrijblijvend kennis maken en volg 2 proeflessen. Meld je aan via [email protected] of 073-6572000
Begin de dag met het nieuws uit je gemeente met de gratis Nieuwsbrief. KLIK HIER en meld je aan.
