Van Vught naar de Coolsingel: jouw marathon start hier
Droom jij van een finish op de Coolsingel? Dan is nu het moment om serieus met je marathonvoorbereiding te beginnen. Sportclub Prins Hendrik uit Vught organiseert ook dit voorjaar de populaire Road to Rotterdam trainingslopen: een serie van vier opbouwende trainingslopen die je stap voor stap klaarstomen voor de 45ste Marathon van Rotterdam op 12 april 2026.
Train in
de mooiste omgeving van Brabant
Hardlopen
door de groene omgeving rond Vught, omringd door gemotiveerde medehardlopers
die hetzelfde doel nastreven als jij. De Road to Rotterdam biedt meer dan
alleen kilometers maken. Je traint in een professioneel georganiseerde setting
waar alles geregeld is: er zijn tempomakers,
verkeersregelaars zorgen voor je veiligheid, drankposten staan klaar en de
bezemwagen rijdt mee.
Na afloop kun je genieten van koffie, thee en de beste zelfgemaakte soep in het gezellige clubhuis aan de Sportlaan. Dé plek om ervaringen uit te wisselen en medelopers te leren kennen.
Slimme
opbouw naar je marathon
De serie
bestaat uit vier trainingen die slim op elkaar aansluiten. Elke drie weken loop
je vijf kilometer verder, zodat je lichaam geleidelijk went aan de belasting. Op
10 januari wordt er gestart met 20 kilometer, gevolgd door 25 kilometer op 31
januari, 30 kilometer op 21 februari en je sluit af met 32 of 35 kilometer op
21 maart. In april sta je vol vertrouwen aan de start in Rotterdam.
Er zijn verschillende tempogroepen van 4:30 tot 6:30 minuut per kilometer. Let op: Voor je eigen veiligheid (en plezier) is het nodig dat deelnemers voor de start van de trainingslopen in ieder geval 20 km kunnen lopen binnen 2 uur tijd.
Alles wat
je moet weten op één avond
Voor de
deelnemers wordt er woensdagavond 21
januari 2026 om 19.30 uur een informatieavond georganiseerd bij Prins
Hendrik. Er komen diverse onderwerpen aan bod zoals het kiezen van geschikt
schoeisel, belangrijke voedingsadviezen en andere tips & tricks over het
trainen. Aanmelden is gewenst via [email protected].
Schrijf je
in
Kosten: € 7,50
per training of € 25,- voor de hele serie. Voorinschrijven voor de
trainingslopen kun je via www.inschrijven.nl. Op de dag van de
trainingslopen kun je je tussen 08.30 uur tot 09.00 uur inschrijven in het
clubhuis. De trainingslopen starten om 9:30 uur.
Afstanden
en data:
10 januari
- 20 kilometer
31 januari
- 25 kilometer
21
februari - 30 kilometer
21 maart -
35 kilometer
Meest Gelezen
Waarom de VVD staat voor handhaving bij de IJzeren Man
Zwaluw V.F.C. presenteert nieuwe hoofdtrainer
Aanvullend onderwijs voor álle kinderen in Vught
Het aftellen is begonnen: dit kun je verwachten tijdens 3FM Serious Request
Billijke vergoeding van 750.000 euro voor CFO na ongegrond ontslag
